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Resiliencia en Universitarios para Favorecer lo Emocional en el Marco de
la Pandemia por COVID 19
Resilience in University Students to Promote Emotional Well-Being in the
Context of the COVID-19 Pandemic
Gabriela Velázquez Valencia
gaiavv@hotmail.com
https://orcid.org/0009-0000-5440-1633
Centro universitario La Salle Puebla
México
Artículo recibido: 20 de julio del 2022.
Aceptado para publicación: 24 de agosto 2022
Conflictos de Intereses: Ninguno que declarar
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RESUMEN
La resiliencia en universitarios para favorecer lo emocional en el marco la pandemia por
COVID 19 es el tema de este estudio realizado con estudiantes de la licenciatura en
Psicopedagogía de la Universidad la Salle Puebla, llevado a cabo en el semestre de agosto a
diciembre de 2021 y agosto 2022 a julio 2023. Con un enfoque cualitativo y una
Investigación Acción Participativa. Con 10 sujetos de estudio, dos hombres y 8 mujeres, los
cuales participaron en la aplicación de cuatro instrumentos. Una primera entrevista virtual
para grupo de discusión, una segunda entrevista virtual para grupo de discusión, una tercera
entrevista virtual semiestructurada individual, que a través de sesiones de Meet se pudo
registrar la información y por último una encuesta de lápiz y papel, presencial. La educación
emocional está vinculada con el aprendizaje de cualquier edad, y por ende de los
universitarios. Uno de los objetivos de la educación emocional es desarrollar la resiliencia, la
cual se encuentra dentro de la competencia emocional autonomía emocional, entendida la
resiliencia, como la capacidad que las personas tenemos y que nos ayuda a enfrentar y salir
delante de las situaciones adversas de nuestra vida diaria. Por lo que nos preguntamos: ¿De
qué manera se ha dado la resiliencia y lo emocional en los estudiantes de la licenciatura en
psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19? Por lo anterior se diseñó, aplicó
y evaluó una intervención didáctica basada en tres estrategias para favorecer lo emocional
que son: Mindfulness, Arteterapia y Danzaterapia para desarrollar la resiliencia en estos
estudiantes al ser medios para estar en el “aquí y ahora”, Y mediante el arte, la música y la
danza pudieran expresar sus emociones.
Palabras clave: resiliencia, educación emocional, pandemia por COVID 19, universitarios
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ABSTRACT
This work its about the Resilience in students of level university of la Salle Puebla, of the
Psicopedagogy to develop the emotional. The resilence is the human capacity to be a better
person, front faicing al the experience in the life, the adversity of life and get ahead.
The object of this research is explain how they experience in the pandemic the diferents
situations like death, silkness, depress, a lot of lost and the pain an angry that they feel. The
questions of investigation are How the students define the resilence, how they used their
skills competeneces emotionals, how they development their resilence since a pedagogic
intervention and how they development their emotinal education. For reserach the
information aplicated four instruments: two intervies by Meet and a one cuestionary by
Goglee Forms and and other of pencil of paper.
For that reazon the university students needs to developement this skill in their life, in their
school at the university with a workshop with the support some strategies like :
Mindfulness, who is the be in here and now in our life; Artherapy that consist in the use of
arts like music, paint, draw, for to express emotions, and Danceteraphy, its the use of music
and dance, its the expresión of the emotions with the body, all a lof of them, have a benefits
in the mental health if the teachers use in the school, a training teoric and practicing with the
research cualitative and investigación action participative the life ways to make more strong
their capacity of resilience.
Keywords: resilience, emotional education, pandemic COVID 19, university students
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INTRODUCCIÓN
La pandemia por COVID 19 a nivel mundial trastoca todos los aspectos de la vida en la faz
de la tierra en lo social, lo económico, la salud, lo laboral, lo político y también el educativo.
La salud emocional de las personas se vio afectada por el marco de la pandemia por COVID-
19, el confinamiento y el aislamiento, muertes, enfermedad, incertidumbre, problemas
económicos, y académicos la cual según la OMS duró desde marzo 2020 al 5 de mayo 2023.
Los universitarios pasaron de una educación presencial a una a distancia, en algunos casos
virtual o en línea, según los recursos con los que se tenía en ese momento en cada institución
educativa de nivel superior. Tuvieron que enfrentar experiencias difíciles tales como la
muerte de un ser querido, a pasar por la enfermedad, a perder sus trabajos, estrés, ansiedad,
tomar sus clases en línea, y demás situaciones adversas que pusieron a prueba su capacidad
de resiliencia. Entendida la resiliencia como aquella capacidad que las personas desarrollan a
lo largo de su vida y que les permite afrontar las situaciones difíciles de la vida. La resiliencia
en universitarios para favorecer lo emocional es un estudio que desea recoger las experiencias
vividas por los estudiantes de la licenciatura en Psicopedagogía de la Universidad la Salle
Puebla, para que una vez hecho el diagnóstico con el apoyo de cuatro instrumentos como
fueron dos entrevistas para grupo de discusión en línea por Meet, una entrevista individual en
línea por Meet y un cuestionario de lápiz y papel, presencial para ver el impacto de la
intervención didáctica, para conocer de qué manera conceptualizan la resiliencia, cómo
usaron sus competencias emocionales, como la autonomía emocional que contiene la
resiliencia, aplicar la Investigación Acción Participativa con una intervención didáctica para
favorecer lo emocional con el apoyo de tres estrategias para desarrollar la resiliencia como
son el Mindfulness, que es el estar en el aquí y ahora, conscientes con los cinco sentidos en el
momento, disfrutando la vida, en la que se aplicaron actividades de relajación, meditación y
conciencia plena como el de comer una fruta aplicando los cinco sentidos; asimismo nos
apoyamos de la arteterapia entendida como el uso de las artes y expresiones artísticas para
expresar las mociones y poder reducir el estrés, al ansiedad que pudiera estar ha generado la
pandemia, y por último nos apoyamos de la danzaterapia, con la combinación de la danza,
música y movimiento para encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente y trabajar las
emociones generadas por la situación que estaban viviendo en ese momento. En la parte
teórica se aporta una síntesis de muchas investigaciones sobre lo que es la resiliencia, de tal
manera que aportación es lo que se encontró en el universitario que es el nivel educativo
menos favorecido en estudios e investigaciones al respecto o en apoyo por parte de SEP o la
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misma Universidad la Salle Puebla. Respecto al contexto se aporta lo trabajado con el grupo
de psicopedagogía, en los instrumentos aplicados en los que aportaron aspectos valiosos de
cómo experimentaron la pandemia y cómo pusieron a prueba sus competencias emocionales,
autonomía y por ende la resiliencia, en la metodología los aportes fueron la parte del diseño
de instrumentos inéditos para recoger los datos solicitados.
Planteamiento del problema
Muchos estudios resaltan la importancia de la resiliencia para el equilibrio emocional y el
éxito en la universidad por su papel en la superación de situaciones difíciles de tipo
emocional, mental o educativo (Cachón et al., 2014; Sandín-Esteban & Sánchez-Martí, 2015;
Sandoval & Cortés, 2012; Tomás-Miquel et al., 2016). Es importante considerar la
educación emocional de nuestros alumnos desde la escuela, pues está vinculada con el
aprendizaje. Uno de los objetivos de la educación emocional es desarrollar la resiliencia, la
cual se encuentra dentro de la competencia emocional autonomía emocional, por lo que nos
preguntamos: ¿De qué manera vivieron la resiliencia en el marco de la pandemia por
COVID 19 los universitarios de psicopedagogía y qué estrategias les ayudan a desarrollar
la resiliencia?
Objetivo general: Interpretar a partir de una intervención didáctica en estudiantes de la
licenciatura en psicopedagogía de qué manera se ha dado la resiliencia y lo emocional en el
marco de la pandemia por COVID 19.
Objetivos específicos:
• Identificar de qué manera conceptualiza y experimenta la resiliencia el estudiante de
la licenciatura en psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19.
• Analizar el uso de las competencias emocionales en estudiantes de la licenciatura en
psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19.
• Argumentar la aplicación de una intervención didáctica para desarrollar la resiliencia
en estudiantes de la licenciatura en psicopedagogía en el marco de la pandemia por
COVID 19.
• Valorar el desarrollo de la educación emocional en estudiantes de la licenciatura en
psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19.
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Justificación de la investigación
La gestión de la resiliencia en estudiantes de la licenciatura en psicopedagogía de la
Universidad la Salle Puebla es un tema importante dado que hasta el momento no se ha hecho
un estudio sobre el impacto de la pandemia por COVID 19 en este contexto y de cómo los
alumnos han experimentado situaciones difíciles como la muerte de algún familiar o
conocido cercano, enfermar de COVID 19, vivir su formación universitaria por más de un
año en confinamiento, lejos de las aulas universitarias, de la falta de convivencia con sus
compañeros y maestros, de su formación profesional en línea, de la pérdida de sus trabajos, o
la de sus padres de familia o tutores, y demás situaciones de estrés, precariedad económica,
problemas de salud por tanto tiempo de estar en clases virtuales (dolor de: cabeza, ojos,
espalda, entre otros) que han resultado difíciles para su educación emocional. Por lo anterior
es importante fortalecer los recursos resilientes en esta etapa y para las posteriores. El
concepto de resiliencia es reciente y es una habilidad o competencia emocional que puede ser
desarrollada por los educadores de todos los niveles educativos, incluido el nivel superior. Es
un proceso en constante desarrollo y debe ser analizada desde una manera interdisciplinaria y
sistémica por especialistas de diferentes áreas del conocimiento.
Fundamentación teórica
El término resiliencia proviene del latín “resilio” que significa volver atrás, volver de un
salto, resaltar, rebotar. Fue adaptado a las ciencias sociales para caracterizar a aquellos que,
a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos
y exitosos (Rutter, 1993). En los 70´s Rutter lo lleva a la Psicología y lo toma de la Física. En
los años 80 's Wemer estudió longitudinalmente a sujetos de familias pobres que nacieron en
1955, en la isla de Kauai y llamó resilientes a quienes al llegar a la adultez se adaptaron de
manera positiva, pese a la dura niñez que tuvieron. El concepto de resiliencia es reciente y es
una habilidad o competencia emocional que puede ser desarrollada por los educadores de
todos los niveles educativos. Es un proceso en constante desarrollo y debe ser analizada
desde una manera interdisciplinaria y sistémica. En Biología se aplica al suelo que tras verse
sometido a un incendio y la flora y la fauna se recuperan, vuelven a la vida, de manera
diferente o cuando un pulpo es atacado por un tiburón y pierde uno de sus tentáculos, a las
pocas semanas le vuelve a salir otro. Desde la Física se entiende como “elasticidad” que es la
capacidad que tienen los cuerpos de volver a su estado original. Más tarde la psicología lo
define como la capacidad que tienen las personas de todas las edades de afrontar, superar y
recuperarse de las situaciones difíciles, trágicas, adversas, traumáticas o estresantes de la
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vida. En psiquiatría con Cyrulnik (2002), la define como un mecanismo de autoprotección
que amortiguando los choques del trauma se pone en marcha desde la más tierna infancia,
primero mediante el tejido de lazos afectivos y luego a través de las expresiones de las
emociones. De una manera simple se define como un proceso que tras periodos de agonía
psíquica se inicia un nuevo desarrollo. La resiliencia también se relaciona con el optimismo,
la satisfacción con la propia vida y el bienestar percibido (Cazalla-Luna & Molero, 2016;
Denovan & Macaskill, 2017). La resiliencia, según Noltemeyer y Bush (2013), puede
inferirse cuando se pueden obtener resultados positivos a pesar de las adversidades. En
2011 la resiliencia es definida en el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua
(RAE) como “la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y
sobreponerse a ellas”.
En Pedagogía se ha tomado este concepto y se han hecho proyectos y programas educativos
para desarrollar la resiliencia, tales como intervenciones con estrategias tales como el
Mindfulness, Arteterapia, Danzaterapia y otros. Guzmán-Carrillo, K., et al. la define como
“la capacidad que el individuo tiene para enfrentar con éxito la adversidad y la fuerza
flexible que permite resistir y rehacerse después de una condición adversa” (2015, p. 704
citados por UNICEF, 2017). Las personas alcanzan esto resignificando lo vivido, haciéndolo
más soportable y a veces dando un significado diferente de fortaleza y humanidad. Barudy
dice que la resiliencia es una actitud y una capacidad para hacer frente a la adversidad, un
potencial de esperanza que facilita recursos para recuperarse de situaciones difíciles e
incluso traumáticas (citado por UNICEF, 2017).
METODOLOGÍA
Se llevó a cabo una investigación con un enfoque cualitativo, Investigación Acción
Participativa con 10 estudiantes de la licenciatura en psicopedagogía de la Universidad la
Salle Puebla, 8 mujeres y dos hombres. Las edades van de los 18 a los 45 años. Es un grupo
crítico, analítico, con buena comunicación. Son responsables, entregan sus tareas, asisten a
clases, participan de manera activa, preguntan sus dudas. Se aplicaron 5 instrumentos de
investigación: Dos entrevistas para grupo de discusión por Meet, una entrevista individual
por Meet, un cuestionario en Google forms y un cuestionario de lápiz y papel. Después del
diagnóstico, se llevó a cabo la Investigación Acción Participativa que se aplicó propuesta de
intervención didáctica con el apoyo de tres estrategias para fortalecer la resiliencia:
Mindfulness y Arteterapia y la danzaterapia. Mindfulness es el reaprender a estar en el “aquí
y ahora” a través de múltiples actividades como la meditación, relajación, yoga entre otras,
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que permiten poder manifestar lo que se siente en ese momento y la arteterapia como una
estrategia que se apoya en la pintura, dibujo, escultura, música, así como la danzaterapia y
demás artes para expresar las emociones. Se trabajaron 4 categorías con sus subcategorías o
unidades de análisis.
RESULTADOS Y DISCUSIÓN
A continuación, se presentan cuatro cuadros más que nos dio MAXQDA con base en las 4
categorías con sus subcategorías y la relación con los objetivos de investigación.
Objetivo - Identificar de qué manera conceptualiza y experimenta la resiliencia el
estudiante de la licenciatura en psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID
19.
Categoría: Conceptualización de la resiliencia.
Subcategorías: mecanismos de autoprotección, lazos afectivos, trauma y expresión de
emociones.
Figura 1
Elaboración Propia.
Interpretación:
Lazos afectivos: los estudiantes expresaron que los lazos afectivos, es decir la interacción
con los otros, son esenciales para poder sobrellevar la pandemia, como ellos mencionaron
que fueron en algunos casos Dios y en la mayoría fue la familia. En especial los que no son
de Puebla y pudieron estar en sus lugares de origen. O los que son militares y por su tipo de
trabajo no podrían estar más tiempo con su familia, una de ellas convivió por mucho tiempo
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estando en casa con él por primera vez con su hijo; otro fue el de que estuvo en casa con sus
dos hijas pequeñas y pudo disfrutarlas, conocerlas y convivir más con ellas y su esposa y el
otro que pudo estar más tiempo conviviendo con sus hijos adolescentes y su esposa.
Expresión de las emociones: Los estudiantes expresaron que en esta interacción con Dios y
la familia, les permitió expresar sus emociones, debido a la situación del marco de la
pandemia (social, salud, escolar, económico) y al estar cercanos y en sus círculos de familia,
esto permitió vivenciar y experimentar tristeza, enojo, miedo y alegría, como las principales
emociones que cada uno de ellos pudo compartir con su comunidad en el caso de la religiosa,
o el resto con su familia, una que pudo profundizar más sus relaciones con su mamá y otra
con sus hermanos.
Trauma: La pandemia fue el escenario para poner a prueba la resiliencia, pues la
enfermedad, el miedo o la muerte, entre otros, llevó a los estudiantes a sentirse mal
emocionalmente, incluso a sentirse deprimidos y asistir a terapia para poder superar el trauma
que esto conllevó. Algunos que perdieron seres queridos como un hermano o algunos amigos,
los enfrentó a la reflexión de la fragilidad de la vida humana y estar agradecidos con lo que se
tiene cada día.
Mecanismos de autoprotección: Los cuales fueron los apoyos que los estudiantes buscaron
y encontraron tales como la comunicación con los otros, familia, amigos, novios, esposas,
Dios, el arte. Siendo ésta última la que algunos desarrollaron habilidades que no conocían
como bordar, tejer, pintar, maquillaje o tocar algún instrumento musical como el ukulele.
Los autores que coinciden con los resultados que tengo son Bisquerra y Cyrulnik, porque el
primero que define la resiliencia como una competencia emocional, llamada autonomía
emociona, de la cual la resiliencia es parte de ella y la definen como esta capacidad que
tenemos los seres humanos para afrontar las adversidades y que se puede educar en las
escuelas. El segundo autor la relaciona con el trauma, que son aquellas situaciones adversas
o difíciles que los seres humanos enfrentan durante su vida.
Objetivo - Analizar el uso de las competencias emocionales en estudiantes de la
licenciatura en psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19.
Categoría: La educación emocional.
Subcategorías: Bienestar personal y social, capacitar para la vida, desarrollo integral de la
persona, desarrollo de competencias emocionales, proceso educativo, continuo y permanente.
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Figura 2
Elaboración Propia.
Interpretación:
Regulación emocional: los estudiantes hablaron de “madurez, ser positivos, conocerse,
pareja y amigos, los cuales les ayudaron al estar con otros y regular sus emociones”. Siendo
muy importante el lograr la para poder estar en equilibrio con sus emociones y sentimientos
para poder dar ese apoyo a su familia, hijos, parejas, esposas, hermanos o padres de familia.
Conciencia emocional: “familia, amistad, desgaste mental, expresar toda la gama de
emociones, enfrentarse a estar en casa haciendo sus cosas, es decir estar aquí y ahora en la
expresión de emociones”. Mencionaron que también sufrieron un desgaste mental reflejado
en falta de ánimos, motivación, la pila baja como lo expresó la estudiante cuyo hermano
fallecido por COVID y el no haberse podido despedir de él.
Competencias para la vida y bienestar: “se ha sentido bien, ir a terapia, trabajar
personalmente, ser positivo, ir al psicólogo, lo cual refleja que los estudiantes consideran
importante pedir ayuda para poder estar bien con ellos mismos y con los demás”. Al estarse
formado como psicopedagogos se les solicita como requisito estar en terapia individual y
grupal y ahora lo hicieron muchos por necesidad al sentir que requerían de ayuda profesional
psicológica o incluso psiquiátrica.
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Autonomía emocional: “distraerme en el trabajo y la universidad, luchar, avanzar, no se
siente como desearía en ese momento, se considera muy resiliente por todo lo que ha vivido”.
Lo cual indica que los estudiantes buscan medios para poder sentirse y estar bien, se sienten
fuertes ante la adversidad, pero también reconocen que les falta estar bien una vez que pase la
pandemia.
Los autores que apoyan estas opiniones de los estudiantes son Goleman, Bisquerra y
Gardner, puesto que al acuñar el concepto de inteligencia emocional acepta la idea de una
educación emocional necesaria para desarrollar no sólo la inteligencia intelectual que es la
que más peso se le da en la escuela. Bisquerra incluye dentro de la autonomía emocional a la
resiliencia que ayuda al ser humano a superar aspectos tales como la violencia, las
adicciones y la depresión, entre otras.
Gardner con su inteligencia inter e intrapersonal nos habla de la necesidad de
desarrollarlas en la persona desde una educación integral, es un componente genético y es
cultural, pues se forma o se moldea a partir de la interacción con el ambiente y con los
demás.
Objetivo - Valorar el desarrollo de la educación emocional en estudiantes de la
licenciatura en psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19.
Categoría: Autonomía emocional
Subcategorías: Autoestima, resiliencia, automotivación, actitud positiva, responsabilidad y
autoeficacia emocional.
Figura 3
Elaboración Propia.
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Interpretación:
Resiliencia: “Estado de vacío, cansancio; llevar su propio duelo, sobrevivir; manera de
adaptarnos al contexto; nueva forma de adaptarnos y enfrentar a la nueva situación
(pandemia); ante esta nueva experiencia a no quedarnos encerrados y ya no hay nada que
hacer”. Por lo que nos damos cuenta de que esta habilidad como parte de la autonomía
emocional hicieron uso de ella con las herramientas con la que cada uno contaba, ya sea que,
en su educación no formal o formal, y desarrollaron a lo largo de su vida y que en estos
tiempos de pandemia fue necesario echar mano de ella.
Análisis crítico de normas sociales: “al socializar, nada más con quienes conviven son con
mi esposa y yo, otros niños; lazo más fuerte; normas sociales son la máxima responsabilidad
de las personas, me siento bien, centrado, con la capacidad de llevarlas a cabo al pie de la
letra de manera crítica; cumplir con las normas sociales para tener un equilibrio; siempre he
sido crítica ya analítica y en este tiempo de pandemia es bueno cuestionarse y lo he sido aún
más”. A pesar de vivir tiempos difíciles los estudiantes manifestaron que es esencial seguir
las normas, y sobre todo las nuevas por el COVID 19, y también ser críticos ante ellas.
Automotivación: “trato de ser productiva de no dejarme vencer por pensamientos
pesimistas; soy un poco más hermético, pues trato de no manifestarlo, al final de cuentas, soy
guía o cabeza de familia; en estos momentos necesito dejar de exigirme tanto; como cabeza
de familia la responsabilidad es bien grande, da miedo como a todos, pero a pesar de eso me
siento con la responsabilidad de dar bienestar y salud a mi familia; me ha ayudado mucho
mantenerme ocupada con el trabajo de mi mamá”. Por lo que se observa según lo expresado,
los estudiantes por ser cabeza de familia asumieron con valentía su responsabilidad y
automotivación, tan necesaria para poder asistir a clases en línea por tanto tiempo, cumplir
con la escuela, la casa y en algunos casos el trabajo.
Actitud positiva: “ como cabeza de familia la responsabilidad es bien grande, da miedo
como a todos, pero a pesar de eso me siento con la responsabilidad de dar bienestar y salud
a mi familia; con mi TDH esta situación sin hacer nada es difícil para mí; platicar cosas
que nunca habíamos hablado, ellos (mis hermanos) me han estado acompañando mucho en
estos momentos, buscar alternativas para conseguir dinero, para trabajar, entonces se
volvieron resilientes para nuevas formas, para continuar“. Nuevamente mencionan que su
actitud positiva es parte fundamental de su persona para poder dar apoyo a su familia, incluso
la alumna que fue diagnosticada en los últimos semestres de la carrera con TDA expresa que
fue para ella aún más difícil que el resto que no tiene esta condición, y se observó en ella
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mucha inasistencia, pero las clases que sí iba de manera presencial se animaba a participar
activamente a diferencia de las clases híbridas cuya participación y asistencia no fueron
satisfactorias.
Responsabilidad:” Aún a pesar de los problemas, de las pérdidas económicas, de las
pérdidas de familiares y de amigos, como hemos dicho, tengo que continuar, tengo que salir,
considero que esto es parte de la resiliencia; busco las herramientas, las estrategias para
continuar, pues creciendo, para no quedarse ahí; soy un poco más hermético, pues trato de
no manifestarlo, al final de cuentas, soy guía o cabeza de familia; te enseña a adaptarte, lo
ideal es que no pasen estas cosas trágicas; no está bien llorar, pues hay que ser
profesionales“. Se manifiestan como que a pesar de las circunstancias adversas deben ser
fuertes, incluso ven mal el llorar pues lo toman como signo de no profesionalismo. Que
buscaron y usaron herramientas y estrategias para salir avante de lo que cada uno fue
viviendo en esta pandemia.
Autoeficacia emocional:” Fue comenzar a pintar en mi cuaderno muy pequeño y esto me
ayudó a ver que no soy tan mala, aunque siempre me guardo mis cosas para mí; pues no es
mi mejor amiga, siempre va a ser mi mamá, pero ya hay más comunicación, ya hay más
confianza; esperanza de que a pesar de que no haya pasado algo malo, se nos acabó la vida,
semilla en nuestro interior; creo que no porque me gustaría estar normal como antes de la
pandemia; y cosas en las que voy trabajando para fortalecer mi autoestima“. Ponen de
manifiesto que el usar un cuaderno para a través de la pintura expresar sus emociones fue
importante para canalizarlas y que el acercamiento de una de ellas con su mamá fue
significativo para ser un inventivo personal.
Autoestima:” Me gusta lo que veo en el espejo al igual que mi manera de ser; te enseña a
adaptarte, lo ideal es que no pasen estas cosas trágicas; autoestima más alta por la que hay
que festejar, por la que hay que ser feliz y expresar; las emociones que uno trae, o los
problemas y las tensiones, se vayan liberando o no a algo mejor, lo hacen menos tenso y esta
situación de estar todo el tiempo en el aislamiento; y cosas en las que voy trabajando para
fortalecer mi autoestima “. Expresan que incluso al mirarse en el espejo y gustarse a sí
mismo es un factor que ayuda a tener más estima personal, que hay que ser festivos con lo
que se tiene y posee, incluso a ser felices a pesar de las situaciones problemáticas que se han
ido presentando hasta el momento en el confinamiento.
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Los autores que apoyan estas opiniones son Satir y Bisquerra. La primera en el sentido de
que la autoestima es la base para una buena comunicación, relación e interacción con uno
mismo y con los demás; el segundo desde el aspecto de que todos estos componentes de la
resiliencia son factores esenciales para poder tener los elementos y herramientas necesarias
como seres humanos para hacer frente a la adversidad.
Objetivo - Valorar el desarrollo de la educación emocional en estudiantes de la
licenciatura en psicopedagogía en el marco de la pandemia por COVID 19.
Categoría: Educación emocional.
Subcategorías: Capacitar para la vida.
Figura 4
Elaboración Propia.
Interpretación:
Capacitar para la vida: “Darle sentido a mi tristeza, de transformarla, mi soledad,
experimentarla, me agarré mucho del arte; descubrir cosas, saber sobrellevar todas las
broncas; persona humana, que siente, ir descubriendo junto con mi comunidad religiosa, ha
sido también una gran bendición; me concentro en qué más podemos jugar para no
aburrirnos”. Por lo que dijeron las emociones incluida la tristeza se puede transformar en algo
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positivo, nos dimos cuenta de que esta emoción es útil e importante, que hay que dejar pasar
las emociones, sin reprimirlas, hay que expresarlas a través de todos los medios necesarios
para que no se queden atoradas en el cuerpo y luego de somaticen y más tarde se vuelva una
enfermedad. Además, la soledad que algunos experimentaron hay que vivirla, no negarla,
disfrutar estar con uno mismo. Asirse del arte y todas sus expresiones, como lo son la música,
la pintura, dibujo, escultura, la danza, que muchos de los estudiantes por decisión propia
tomaron cursos, clases, webinar, talleres, tutoriales de tejido, bordado, maquillaje o tocar un
instrumento musical.
Desarrollo integral de la persona: “Nos hemos adaptado, aprendido tanto de lo bueno como
de los malo y nada nos ha limitado; Poder conocerme a mí misma, a través de esto descubrir
nuevos hobbies como maquillar, pintar, tocar un instrumento; Mi familia para poder
sobrellevar esta parte para mí es excelentísimo, estar aquí en casa, compartir con él (su hijo),
los momentos a pesar de la pandemia y conocerlos un poco más; persona humana, que siente,
ir descubriendo junto con mi comunidad religiosa, ha sido también una gran bendición;
aprender a hacer nuevas cosas en esta pandemia para apoyarlos me ha ayudado muchísimo
tanto para mantener mi salud mental”. Una vea más parte de la subcategoría anterior está
íntimamente relacionada con ésta en la que dijeron que era necesario descubrir nuevos
pasatiempos, pues al estar en clases en línea, en el confinamiento, tenían tiempo libre o se
aburrían por no poder hacer su vida como ates, salir a fiestas, convivir con sus amigos, visitar
a la familia extensa y por ende encontró cada uno un hobbie nuevo acorde con sus intereses.
Desarrollo de competencias emocionales: “Me acompaña de una manera diferente y me da
su apoyo, pues a su capacidad y a su manera de poder hacerlo; No hay que deprimirse por
eso, quienes eran más conocidos o personas más cercanas, cambié mi forma de pensar y de
actuar; descubrir cosas, saber sobrellevar todas las broncas; precauciones y esta organización
entre en cada familia, de haber quién hace esto o quién hace esto, todo este tipo de cosas, lo
que nosotros adoptamos para sobrellevar esta situación”. El reaprender nuevas formas de
pensar y actuar fue parte del desarrollo humano de los estudiantes en general, la pandemia lo
provocó, de alguna u otra manera, cada quien tuvo que adaptarse a la nueva realidad de estar
en casa, el aislamiento, las precauciones, reglas y demás cambios que vivimos.
Los autores que apoyan estas opiniones son López-Corton en su tesis sobre factores
resilientes en universitarios encontró que éstos se apoyan de todo lo que tienen a su alrededor
para poder salir delante de situaciones difíciles que se les presentan en la vida.
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En resumen, coincidieron que sí lograron entender conceptualmente qué es la estrategia de
Mindfulness, Arteterapia y Danzaterapia. Asimismo, también alcanzaron a aplicar cada
estrategia a través de las actividades del taller. En la última pregunta ¿Consideras que te
ayudan estas tres estrategias a ser más resiliente? con base en sus respuestas la mayoría
expresó que sí: “ hay que ver más allá; junto con todas las demás técnicas Mindfulness,
ayudan a enfrentar situaciones adversas de la mejor manera; tengo un espacio de
autorreflexión; me puedo expresar sin ser juzgada; Puedo expresarme así de forma asertiva;
la creatividad hace que mi vida tenga más alternativas a cada problema o situación que se me
presente; Podría ayudarme si mi personalidad fuera más tranquila; El arte nos da la
oportunidad de ver plasmado mis sentimientos y resignifican mis experiencias tanto pasadas
como presentes; No, porque como se me dificultan las artes así que me desespero mucho”.
Por lo anterior se corrobora que en su mayoría las tres estrategias aplicadas favorecieron la
resiliencia en los universitarios de Psicopedagogía.
CONCLUSIONES
El concepto de resiliencia ha existido siempre en la vida de los seres humanos que han vivido
experiencias difíciles, traumáticas, desesperadas, desgracias y han salido fortalecidos, se han
superado, han salido adelante, han tenido una calidad de vida, pese a ello. Todas las personas
tenemos la capacidad de resiliencia, que es afrontar las adversidades de la vida. Ésta se puede
desarrollar de manera sistemática e intencional a través de estrategias tales como
Mindfulness, Arteterapia y Danzaterapia. Los estudiantes de la licenciatura en
Psicopedagogía de la Salle Puebla hicieron uso de la resiliencia, la cual es una habilidad o
competencia emocional que puede ser desarrollada por los educadores de todos los niveles
educativos. Es un proceso en constante desarrollo y debe ser analizada desde una manera
interdisciplinaria y sistémica.
El estudiante experimenta la resiliencia y la desarrolla para sentirse mejor a través del apoyo
de la familia, Dios, los amigos, esposas, novios, hijos, y la conceptualiza como la capacidad
de enfrentar y afrontar lo vivido en la pandemia y salir adelante.
El estudiante usa las competencias emocionales pues en el marco de la pandemia experimenta
la muerte, enfermedad, muchas pérdidas, dolor, enojo, pero también alegría de estar con la
comunidad, con la familia, la comunicación y unión con ellos. El estudiante fortalece la
resiliencia a través de la intervención didáctica con base en actividades de Mindfulness,
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Arteterapia y Danzaterapia, aunque ellos ya habían usado el arte, la escritura, la música y la
terapia como medios para sentirse bien. El estudiante ya cuenta con la capacidad de
resiliencia y la fortalece con la intervención didáctica. El estudiante ya cuenta con la
capacidad de resiliencia y la fortalece con la intervención didáctica.
Hasta el momento se puede concluir que ha resultado una experiencia muy significativa para
una servidora desde el momento en que se han empezado a capturar los resultados de los
participantes pues ha sido una etapa de entrar de manera más profunda en sus vidas, en su
realidad, en su experiencia durante esta pandemia. De cómo han vivido las adversidades, de
cómo la han enfrentado, de qué manera han expresado sus emociones, de la importancia de
las personas con quienes han convivido. De su experiencia en este modelo híbrido en su
proceso de aprendizaje y su desarrollo emocional. Podría considerarse como un problema
imprevisto el ajustar las preguntas del último instrumento, el cual gracias al director de tesis
así se hizo. Las limitaciones del estudio considero que son la falta de preparación de la
investigadora al respecto de cómo poder apoyar a los estudiantes en estos temas, de duelo,
estrés, ansiedad, depresión. Aunque de manera informal se aplicaron tres estrategias de
Mindfulness, Arteterapia y Danzaterapia para poder apoyar a sus procesos de resiliencia que
están enfrentando en el marco de la pandemia. Se nota el cansancio después de estar en
clases en línea desde marzo de 2020 hasta 2023. Incluso podemos decir que también ha
tocado a los docentes esta situación de la resiliencia para favorecer lo emocional. Los
estudiantes expresaron en la última sesión de clase que una servidora se toma más a
profundidad el saber de su bienestar emocional y es un indicador de que vamos por buen
camino.
El concepto de resiliencia ha existido siempre en la vida de los seres humanos que han vivido
experiencias difíciles, traumáticas, desesperadas, desgracias y han salido fortalecidos, se han
superado, han salido adelante, han tenido una calidad de vida, pese a ello. Todas las personas
tenemos la capacidad de resiliencia, que es afrontar las adversidades de la vida.
Ésta se puede desarrollar de manera sistemática e intencional a través de estrategias tales
como Mindfulness, Arteterapia y Danzaterapia. Los estudiantes de la licenciatura en
psicopedagogía de la Salle Puebla hicieron uso de la resiliencia la cual es una habilidad o
competencia emocional que puede ser desarrollada por los educadores de todos los niveles
educativos.
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Es un proceso en constante desarrollo y debe ser analizada desde una manera
interdisciplinaria y sistémica.
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